Site Overlay

Сельдереевая диета

Вне всякого сомнения, хоть раз в жизни каждая представительница прекрасного пола сталкивалась с такой проблемой, как лишний вес. Конечно же, речь не идет о фигуре модели, так как подобная худоба будет к лицу далеко не каждой женщине, а вот наличие животика или «ушек» на бедрах наверняка не порадует никого из женщин.

Особенно остро данная проблема воспринимается, если намечается какое то важное мероприятие. Например, свадьба или встреча одноклассников, где особенно пристально будет оцениваться внешний вид. И здесь начинается применение радикальных способов, таких как жесткие монодиеты или вообще голодание, которые, конечно же, помогают сбросить лишние килограммы, причем довольно быстро. Однако безвредными для здоровья данные мероприятия вряд ли можно назвать. Да и лишние килограммы, сброшенные подобным образом, обязательно вернутся вместе с возвращением к нормальному привычному для женщин питанию. Что же делать, чтобы этого избежать?

Ответ на данный вопрос довольно прост – поможет сельдереевая диета. Ведь сельдерей обладает огромным количеством полезных свойств, так что, кроме избавления от лишних килограммов его употребление обогатит организм витаминами и минералами. Железо, цинк, фосфор, кальций, магний, бета-каротин, а также витамины А, С и В6 – все это содержится в сельдерее. А вот жиры и холестерин отсутствуют в данном продукте полностью.

Основным блюдом, потребление которого предполагается при соблюдении сельдереевой диеты – это суп, который необходимо потреблять в пищу трижды на день. Помимо сельдерея в его состав входит капуста, морковь, помидоры, лук, болгарский перец, спаржа и томатный сок. Кроме супа также можно употреблять сок или салат из сельдерея.

Благодаря своим полезным свойствам, сельдереевая диета пользуется сегодня немалой популярностью. Да это и неудивительно, ведь на ней можно не только сбросить около семи килограмм за пару недель, но и улучшить общее самочувствие. К тому же данная диета довольно легко переносится, чувство голода отсутствует.